+7 928 460-49-99

Время для себя: трансформационный ретрит в сердце природы

р.

Записаться

6 дней

Длительность
35 км

Длина маршрута

Женский ретрит в горах: перезагрузка и поиск новых смыслов

Этот ретрит – пространство для осознания, трансформации и внутреннего роста. В окружении величественных гор, чистого воздуха и нетронутой природы ты сможешь замедлиться, глубже понять себя и освободиться от ограничивающих убеждений.

Мы отправляемся в Мезмай – уникальный уголок Кавказа, затерянный среди горных хребтов и ущелий. Этот уютный поселок словно скрыт от времени: тишина, свежий воздух, вековые леса и кристально чистые реки создают атмосферу полного единения с природой. Здесь можно услышать себя, прочувствовать силу земли и зарядиться ее энергией. Прогулки к водопадам, ущельям и панорамным площадкам позволят не только насладиться потрясающими видами, но и стать ближе к своим истинным желаниям и ценностям.

Программа ретрита включает осознанную работу над самооценкой, психологические практики, йогу, медитации и погружение в природу. Ты исследуешь, как формируется твое восприятие себя, какие установки мешают двигаться вперед, и научишься находить внутреннюю опору. Групповая поддержка, глубокие размышления и личные инсайты помогут трансформировать отношение к себе и открыть новые смыслы.

Позволь себе эту трансформацию!
Если ты чувствуешь, что пора перезагрузиться, отпустить прошлое и обрести внутреннюю гармонию – этот ретрит для тебя. Доверься природе, ощути поддержку единомышленниц и открой в себе новые силы.

Записывайся и отправляйся в путешествие, которое изменит твою жизнь!

Нитка маршрута

Краснодар-Мезмай-балка Алебастровая-ущелье реки Курджипс-Орлиная полка-ущелье реки Мезмай-Краснодар

Общее расстояние: 35 километров
Общий перепад высот: 1700 метров вверх, 1700 метров вниз

Кто ведет

АННА СЕЛЕЗНЕВА

ВАШ ПРОВОДНИК К ВНУТРЕННИМ ПЕРЕМЕНАМ

Я - клинический психолог, специалист по психосоматике и сертифицированный эксперт метода PSY2.0. Мой путь в психологию начался с личного опыта: однажды жизнь остановила меня, заставила переосмыслить все и найти свое истинное призвание.

Теперь я помогаю людям осознавать свои внутренние ограничения, трансформировать установки и находить опору внутри себя. На ретрите мы вместе разберем механизмы самооценки, отпустим чужие ожидания и создадим пространство для новых смыслов. Позволь себе это путешествие к себе – осознанное, бережное и вдохновляющее.
ЮЛИЯ МИГРАНОВА

ВАШ ПРОВОДНИК В МИР ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ

Я – международный инструктор по хатха-йоге, основательница онлайн-клуба YOGA LIFE. Йога для меня – это не просто практика, а способ жизни, осознанного движения и глубокого дыхания в ритме с природой.

На ретрите я помогу вам почувствовать свое тело, научу дышать глубже и двигаться осознаннее. Независимо от вашего уровня подготовки, вместе мы создадим пространство для внутреннего роста, расслабления и перезагрузки. Йога – всегда, в любое время года и в любую погоду. Попробуйте и почувствуйте изменения внутри себя!
МАРИЯ ЛУНИНА

ВАШ ПРОВОДНИК В МИР ПРИРОДЫ

Я – сертифицированный инструктор по скалолазанию, организатор ежегодного фестиваля скалолазания Догуакофест и специалист по первой помощи в отдаленных районах. В горах с 25 лет и не представляю свою жизнь без них. Переехав из Москвы в предгорья Адыгеи, я нашла свой настоящий дом среди лесов и водопадов.

На ретрите я проведу вас по самым красивым местам, где природа помогает восстановить силы и обрести внутренний баланс. Мы пройдем по живописным тропам, насладимся тишиной лесов и шумом водопадов.

Забронируй свое место на ретрите со скидкой 6%

До повышения цены осталось

Дней

Часов

Минут

Секунд

Запишите меня!

День 1 (22.06.)

-Утро:
Трансфер Краснодар — п. Мезмай. Размещение в гостинице.
-День:
Обзорная экскурсия по поселку. Прогулка вдоль реки Курджипс.
-Вечер:
Возвращение в гостиницу.
Ужин. Знакомство с группой.

День 2 (23.06.)

-Утро:
Йога
Завтрак. Пеший переход в балку Алебастровую.
-День:
Посещение водопадов Лунный и Алебастровый.
-Вечер:
Ужин.
Анализ ситуации. Работа с МАК картами

День 3 (24.06.)

-Утро:
Йога
Завтрак. Пеший переход на хребет Гуама
-День:
Посещение обзорных площадок Орлиная полка.
-Вечер:
Возвращение в поселок. Свободное время.
Ужин.
Освобождение от старых установок. Практика: «Со мной все в порядке»

День 4 (25.06.)

-Утро:
Йога
Завтрак. Переход в ущелье реки Курджипс.
-День:
Посещение водопадов Садников и Пальмовый. Обзорная площадка на ущелье.
-Вечер:
Посещение обсерватории Солнечный ветер.
Ужин.
Практика: «Путь героя»

День 5 (26.06.)

-Утро:
Йога
Завтрак. Переезд в ущелье реки Мезмай.
-День:
Посещение водопадов Чинарский и Университетский.
-Вечер:
Завершающий ужин.
Практика на будущее: «Письмо себе через 6 месяцев».

День 6 (27.06.)

-Утро:
Йога
Завтрак. Свободное время. Сборы.
-День:
Трансфер в Краснодар.

✅ В стоимость входит:

Проживание на Базе отдыха "Солнечный ветер"
3-х разовое питание
Трансфер от Аэропорта/ЖД вокзала до места старта маршрута и обратно
Регистрация группы в МЧС, групповая страховка от несчастных случаев
Экологические взносы на территории заповедника
Аренда ковриков для занятий
Аренда треккинговых палок
Женские практики и оздоровительные занятия по программе
Консультация по орг. вопросам
Хорошее настроение и ресурсное состояние!

❌ В стоимость не входит:

Авиа/ЖД билеты
Cувенирная продукция
Максимальное количество участников - 16 человек
Возраст участниц тура - от 18 лет

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Организатор тура оставляет за собой право замены или рокировки локаций в связи с погодными условиями и иными непредвиденными обстоятельствами.

Оплата производится в два этапа:

Предоплата

После заключения договора вы вносите 20% оплаты от стоимости мероприятия. После этого за вами бронируется место в составе группы.

Полная оплата

Оставшуюся сумму оплачиваете не позднее дня начала мероприятия. Реквизиты для оплаты и договор предоставляются индивидуально с учетом скидок и количества человек.