Как проходит день в походе с “Холмы и горы”: от подъёма до костра под звёздами
Как проходит день в горном походе с «Холмы и горы»: от утреннего подъёма до костра под звёздами
Я записалась в поход, не имея никакого опыта. Думала, что буду тормозить группу и вообще пожалею. Не пожалела. Рассказываю, как на самом деле выглядит обычный день в туре клуба «Холмы и горы» - так, чтобы вы могли мысленно примерить его на себя еще до бронирования.
Утро в лагере: никакого будильника, зато с видом
Подъём около 7–8 утра. Не по свистку, не в 5 утра - гид даёт выспаться, особенно после первого дня. Просыпаться в горах — это отдельный опыт: вместо потолка - небо, вместо городского шума - ветер в соснах или шум реки где-то внизу.
Пока группа приходит в себя, гид уже разжигает горелку. Завтрак — каша, бутерброды, горячий чай или кофе. Звучит просто, но после ночи на свежем воздухе это вкуснее любого кафе в городе. Для участников с вегетарианским меню гид всегда готовит отдельный вариант — главное предупредить заранее при бронировании.
После завтрака - сборы. Палатка, спальник, личные вещи - всё укладывается в рюкзак. Опытные участники управляются за 20 минут. Новичкам помогает гид: покажет, как правильно распределить вес, что убрать поглубже, а что положить под руку.
«Первое утро я вообще не могла поверить, что нахожусь в палатке, а не в отеле. Такой тишины я не слышала никогда. Встала раньше всех и просто сидела, смотрела на горы» - Анна, участница тура по Адыгее.
Что берёшь с собой на день: дневной рюкзак
Основной рюкзак остаётся на стоянке или едет на переброске — это зависит от формата тура. С собой на переход берешь небольшой дневной рюкзак. В нём минимум, но всё нужное:
Вода - не менее 1,5–2 литров на человека. На многих маршрутах есть родники, гид знает их расположение.
Перекус - орехи, сухофрукты, энергетические батончики, иногда бутерброды с собой.
Дождевик или лёгкий пуховик - погода в горах меняется быстро, особенно на высоте выше 1500 метров.
Трекинговые палки - не обязательны, но на спусках спасают колени. Гид поможет отрегулировать под рост.
Личная аптечка - пластырь, обезболивающее, средство от мозолей. Общая аптечка и аптечка первой помощи всегда у гида.
Солнцезащитный крем и очки - в горах ультрафиолет бьет сильнее, особенно на снежниках.
Гид проверяет готовность группы перед выходом. Если у кого-то не хватает снаряжения - у клуба есть запасное (давайте это уберем, не для всех походов подходит).
День на маршруте: переходы, привалы и те самые кадры
Выход в 9 утра. Темп - комфортный, не на скорость. Задача не пробежать маршрут, а пройти его с удовольствием. Гид ведёт группу, периодически останавливается и рассказывает: история места, геология, местные легенды. Это не лекция — это разговор во время ходьбы.
Каждые 40–50 минут - короткий привал на 10–15 минут: отдышаться, выпить воды, сфотографировать то, мимо чего только что прошёл. Именно на этих остановках рождаются те самые кадры, которые потом вешают на стену.
Обед - в середине дня, на поляне или у реки. Горячий чай, перекус. Можно лечь на траву и просто посмотреть в небо - никто не торопит.
Какая нагрузка реально
Честно о физике: в первый день новичок устаёт. Мышцы не привыкли к подъемам, ноги к неровному рельефу. Это нормально. К третьему дню тело адаптируется, и ты идешь уже совсем по-другому - легче, увереннее, с кайфом.
Средний переход в день - 10–15(8-10) км с набором высоты 300-600 метров. Это посильно для человека без специальной подготовки, если темп правильный. Гид всегда идет в хвосте группы(следит за группой) — никто не остаётся позади.
На маршруте по нагорью Лагонаки второй день: подъем на гору Матук, выход к скале Двухэтажка с панорамой на плато, обед у родника - 14 км, набор 400 метров. Для новичка это посильно и при этом красиво.
«Я думал, что поход - это страдание. Оказалось, что страдания занимают максимум 20% времени, а остальное — это виды, разговоры и ощущение, что ты живёшь» - Дмитрий, тур по Карачаево-Черкесии.
Как устроена ночёвка в горах
Стоянка -это не случайное место. Гид выбирает её заранее: ровная площадка, защита от ветра, рядом вода. В большинстве туров «Холмы и горы» ночевки в двух- или трехместных палатках. Спальники участники берут свои или арендуют у клуба.
Как спится на высоте? Первые ночи — непривычно: прохладно, непривычный звук ветра, другое давление. Большинство участников отмечают, что уже на вторую ночь спят глубже и крепче, чем дома. Горный воздух делает свое дело.
Если ночью холодно - одеваешь дополнительный слой, залезаешь глубже в спальник. Температура на высоте 1500–2000 метров летом ночью — +5…+12°C. Это не экстремально, но к этому нужно быть готовым.
Вечер у костра: ужин, тишина и звёзды
К 17–18 часам группа приходит на стоянку. Часть участников помогает поставить лагерь - это не обязаловка, но большинство включается сами. Гид готовит ужин: суп, каша с тушёнкой или макароны — сытно и горячо. После ходового дня это воспринимается совсем иначе, чем дома.
После ужина - главное время похода. Костёр. Кружка чая. Тихий разговор ни о чём и обо всём. Люди, которые утром ещё не знали друг друга, к третьему вечеру говорят как старые друзья. Горы убирают социальные маски быстро.
Темнота в горах наступает резко, и вместе с ней — звёзды. Не те бледные точки, что видны из города, а настоящее звездное небо, которое давит на грудь своей глубиной. Многие участники говорят, что именно это — главное впечатление от всего похода.
«Я ехала за горами. А уехала с ощущением, что наконец выдохнула. Три дня без телефона, без дедлайнов, без пробок. Только горы, группа и костёр вечером» - Марина, тур в Ингушетию.
Как гид справляется с нештатными ситуациями
Это главный вопрос, который не задают вслух, но думают почти все новички. Что будет, если я устану? Если заболею? Если погода испортится?
Если кто-то устал. Гид снижает темп всей группы. Если нужно - перераспределяет нагрузку. Никто не остаётся один и никто не бежит вперёд.
Если кто-то заболел или натёр ноги. У гида всегда аптечка первой помощи. Мозоли, растяжения, лёгкое недомогание — всё это решается на маршруте. В случае серьёзной ситуации гид принимает решение об эвакуации - маршруты клуба проложены с учетом точек выхода.
Если погода испортилась. Гид принимает решение в зависимости от ситуации: переждать, изменить маршрут или организовать ранний спуск. Безопасность участников — приоритет. Опыт команды «Холмы и горы» — 20+ лет в горах, более 500 групп.
День в разных регионах: есть ли разница
Да, и существенная. Вот как выглядит типичный день в зависимости от направления:
- уникальная культура, средневековые башенные комплексы прямо на маршруте. Меньше всего туристов из всех регионов клуба. Атмосфера — как на другой планете.
- классика советского туризма. Финиш у моря. Один из немногих маршрутов, где ты уходишь в горы, а выходишь к волнам Черного моря.
Частые вопросы о днях в походе
Можно ли идти в поход совсем без опыта?
Да. Большинство туров «Холмы и горы» рассчитаны именно на новичков. Главное - честно сообщить об уровне физической подготовки при бронировании, чтобы гид подобрал подходящий маршрут.
Что если я отстану от группы?
Группа идёт в темпе самого медленного участника. Гид замыкает колонну(следит за группой). Одного никого не оставят.
Есть ли душ на маршруте?
В большинстве случаев - нет. Есть родники и горные реки. К третьему дню к этому привыкаешь и перестаёшь замечать. Многие говорят, что это часть кайфа.
Как заряжать телефон?
У гида есть пауэрбанки. Договоритесь заранее - зарядят в приоритетном порядке(это лишнее, все с собой таскают повербанки).
Что если я боюсь высоты?
Страх высоты и страх гор - разные вещи. На большинстве маршрутов «Холмы и горы» нет отвесных скальных участков. Если сомневаетесь — уточните у гида при подборе маршрута.